Bezglutenowe spaghetti z brokułem i kurczakiem

Bezglutenowe spaghetti z brokułem i kurczakiem

Czasami są takie dni, że człowiek musi zjeść to na co ma ochotę.

Ja miałam ochotę na spaghetti, więc je sobie zrobiłam!

Wy też je zróbcie, szczególnie, że pogoda nas nie rozpieszcza!

 

 

Składniki na dwie osoby:

(mój przepis)

 

 

bezglutenowy makaron spaghetti około 100g

250 brokułu

pojedyncza pierś z kurczaka

czerwona cebula

czosnek

pieprz + ewentualnie ulubione zioła i sezam do posypania

oliwa lub olej kokosowy

 

 

Makaron i brokuł ( podziel go na różyczki lub na mniejsze części) ugotuj al dente.

Czosnek drobno posiekaj, pierś pokrój w kosteczkę, a cebule pokrój w piórka.

Na patelni rozgrzej oliwę / olej , wrzuć pierś i smaż ją aż będzie miała biały kolor z każdej strony.

Dodaj czosnek i cebulę.

Smaż dłuższą chwilę i dodaj brokuł.

Przypraw pieprzem i / lub ulubionymi ziołami.

Na patelnię dorzuć wcześniej ugotowany makaron i dobrze wymieszaj!

Dopraw powtórnie i możesz posypać szczyptą sezamu.

 

 

 

Kuchnia, Strona Główna

Zostaw swój Komentarz