Zwalcz stres sprintem

1. Wypij melisę z pomarańczą.
Uspokaja i pozwala się zrelaksować.
-jeżeli nie ma takiej w sklepie, do zwykłej melisy wlej kilka łyżeczek soku z pomarańczy.
2 Przebaczaj!
Stara mądrość mówi:
"Żywić do kogoś urazę, to tak, jakby się samemu połknęło truciznę i miało nadzieję, że ktoś inny umrze".
3. Zrób sobie dzień różowych okularów.
Zauważaj tylko dobre rzeczy i każdą z nich sobie zapisz,
abyś na koniec dnia mogła przeczytać ile dobrych rzeczy dziś zdarzyło się w Twoim życiu.
4. Otocz się zielonym kolorem.
Noś zielone ubrania, zapal zieloną świeczkę, otocz się kwiatami.
Zielony wzmacnia system nerwowy i redukuje napięcie.
Zostaw swój Komentarz